Apps para calcular las calorías que comemos en el móvil

Tanto si queremos mantener la línea, como si queremos ponernos en forma o simplemente nos gusta controlar lo que comemos, las aplicaciones para contar calorías en el móvil se han convertido en toda una revolución. Podemos olvidarnos por completo de hacer tablas manuales o de comprobar uno por uno todos los alimentos que ingerimos para saber la cantidad exacta de calorías.

El móvil como tantas otras veces, nos ayuda identificar los alimentos con más calorías y se encarga de sumarlos todos para que una vez llegamos a nuestro límite establecido, pongamos un control a nuestra dieta. Las calorías tienen efectos directos sobre nuestro cuerpo y los límites pueden variar según la edad, estado de forma o las actividades deportivas.

Controla tu peso y las calorías con Lose It

Para los que tienen como objetivo principal cambiar su peso, la app Lose It que está disponible para todos los móviles nos ofrece un registro sencillo y rápido de los alimentos. Con ayuda de un cómodo escáner, solamente tenemos que apuntar con la cámara al código de barras y registrar lo que comemos.

Esto guardará una relación directa con nuestro peso, pues de forma diaria o semanal podemos ir pasándonos para anotarlo en la aplicación. Así podemos ver cómo se relacionan las calorías con el peso de nuestro cuerpo. En esta misma app también podemos anotar los pasos que damos con nuestro reloj o pulsera deportiva para tenerlo todo bajo control de un vistazo. Sobre todo, resulta muy útil para ver la evolución gráfica que hemos llevado a cabo.

Para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, al registrar nuestro perfil con peso, altura u otros datos, nos ofrece una media de calorías a ingerir cada día. De este modo podremos planear en función de nuestro objetivo una serie de alimentos adaptados para nosotros.

 

Yazio, una app para calcular calorías y medir los ayunos

Uno de los términos más repetidos en el mundo las dietas es el de los ayunos, no vamos a entrar a valorar si son útiles o por el contrario perjudiciales, pues eso queda en manos de los profesionales. Pero en caso de estar interesado en probarlo, Yazio permite establecer un contador que nos alerte del tiempo que nos queda hasta terminar el periodo de ayuno.

Además, al igual que el resto de las aplicaciones no ofrece un rápido contador de calorías donde almacena el historial de todo lo que hemos comido y también se ayuda de un escáner de códigos de barras para que sea muy sencillo contar las calorías ingeridas. Esto se integra con una serie de recetas saludables que nos harán aprender sobre el mundo de la cocina mientras mejoramos nuestro estilo de nutrición.

 

El contador de calorías más descargado en Android y en iPhone

La app conocida como MyFitnessPal es una de las mejor valoradas en las tiendas de aplicaciones por el gran recorrido que tiene. Cuenta con una amplia variedad de alimentos para añadir al conteo de calorías y además se encarga de medir las proteínas, carbohidratos y grasas.

También es válida para medir las calorías y en general todo los aportes nutricionales de las recetas que puedes hacer personalmente. También nos ayuda con nuestras metas establecidas para cumplir con los objetivos deseados. Se trata de una de las mejores apps por lo rápida, útil y sencilla de utilizar que resulta, con escáner mediante código de barras apoyada en una amplia base de datos con más de 6 millones de alimentos.

 

Samsung Health, la alternativa menos conocida

Los usuarios que tengan un móvil Samsung pueden conocer esta app llamada Samsung Health que nos permite controlar los entrenamientos y actividades deportivas, además de las calorías ingeridas, pero otros muchos pueden pasarla por alto. No hace falta tener un móvil de la marca para poderla utilizar y beneficiarnos de su cómodo diseño que nos permiten llevar todos los registros en el móvil.

Todos los datos se guardan en la nueve con nuestra cuenta y de forma cómoda, además de visual vamos a conocer cuáles son las calorías que llevamos ingeridas y establecer un plan para cada día de la semana. De este modo nos ahorramos poner datos y solo habrá que modificarlos el día que nos saltemos la dieta.

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Qué es el botón WPS del router y cómo usarlo

Uno de los dispositivos imprescindibles para beneficiarnos de la alta velocidad a través de la fibra óptica que nos ofrece nuestra compañía es el router, el cual en muchos casos incluye un botón denominado WPS. Si echas un vistazo al router es posible que lo veas o incluso que lo encuentres entre las diferentes luces con este mismo nombre.

Para que no tengas dudas sobre su funcionamiento y lo que significa, te vamos a explicar en qué consiste el WPS, la forma de utilizarlo y además los riesgos que puede llegar a provocar su uso de forma indebida. Una tecnología que lleva años entre nosotros, pero aún había pasado desapercibida para muchos.

La tecnología que nos facilita las conexiones

De una forma resumida y rápida podemos decir que el WPS se trata de una herramienta de conexión rápida y sencilla entre los dispositivos y el router. Sus siglas significan Wifi Protected Setup y surgió como un modo de conexión innovador que nos ahorraba tener que teclear toda la contraseña en los dispositivos para conectarlos en casa.

Cuántas veces habremos necesitado conectar un dispositivo a nuestra red WiFi, pero sin embargo no hemos encontrado la contraseña. Esta opción es también de ayuda para esos momentos dado que trata de darnos acceso al mismo sin ningún tipo de protección o bien con una clave mucho más corta y sencilla.

Pasos para usar el WPS

Una vez estamos decididos a conectar algún dispositivo al WiFi en el que podemos interactuar, como es el caso de una televisión, ordenador o móvil, entre otros; tenemos que pulsar en el botón WPS del router con un simple toque. Esto en algunos modelos de router se confirma con una luz que parpadea, aunque también hay modelos donde no ocurre nada.

Lo siguiente que debemos hacer es buscar las redes WiFi en el dispositivo que tratamos de conectar y localizar nuestra red WiFi abierta. Durante un corto periodo de tiempo no hará falta introducir la contraseña y así podremos saltarnos el paso de la clave. Después tras haber completado la conexión la contraseña volverá a ser necesaria para los siguientes dispositivos.

En algunos casos, aunque usemos el WPS es imprescindible usar un PIN de seguridad que podemos contar desde las opciones avanzadas al router e incluso hay otros en los cuales tenemos que acercar el móvil al router para establecer una conexión NFC, aunque estos por ahora son una minoría.

Los riesgos y peligros de esta conexión

Aunque se presenta como una solución ideal para ahorrarnos tiempo y búsquedas de la clave WiFi, el botón WPS también se ha convertido en objetivo de los usuarios con malas intenciones que esperan que nuestra red WiFi quede abierta para acceder a ella. Por ese motivo cada vez son más los routers WiFi que requieren de un segundo paso de seguridad a pesar de tener el WPS abierto.

Si tratamos de ser cuidadoso con el uso que hacemos de la conexión rápida WPS y lo utilizamos las veces contadas no tendríamos por qué tener problemas, aunque si es algo habitual podríamos estar dando permiso a que otros se conecten a nuestra línea WiFi sin permiso alguno.

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